BDSM圈子大，术语也多。很多人把M和Sub混为一谈，其实它们代表的人格类型和心理侧重完全不同。想搞清楚自己的属性，得先分清这两者。

M是Masochism的缩写，中文叫受虐者。它更侧重肉体或感官上的受虐，比如喜欢被捆绑（BD）、痛感刺激（SP）或者某些特定的羞辱玩法。M的核心驱动力往往是生理层面的感官体验。

而Sub是臣服者，侧重的是心理层面的权力让渡。在Dom/sub关系中，Sub通过服从来获得心理满足和归属感。可以说，M偏向“调身”，Sub偏向“调心”。

圈子里也有人是“双修”，既享受身体的刺激，也迷恋精神的臣服。如果你还在探索自己， 先从安全的轻度体验开始。记住，无论哪种倾向，SSC原则（安全、理智、知情同意）都是底线。在尝试前，务必和伙伴充分沟通边界，并设好BDSM安全词如何设置，保护好自己才是最重要的。

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